Zalety aktywności fizycznej
Ruch to zdrowie. Jednak nie dla każdego taki sam wysiłek jest pożądany. Dlatego dobierajmy trasy rowerowe do stanu naszej kondycji, aby nie było potem tygodniowej przerwy na rekonwalescencję.
Racjonalna dieta
Na temat zdrowego odżywiania się napisano już niejedno dzieło. Zazwyczaj z uwzględnieniem różnych produktów, które kategorycznie nie można spożywać bo szkodzą zdrowiu. Za to po dekadzie odkryto nowy proces metaboliczny, który obalił tezę o szkodliwości.
Praca w ogrodzie
Nie każdy z nas ma zacięcie do jazdy na rowerze czy uprawianie jakiegokolwiek sportu. Jednak zdając sobie sprawę z aspektów zdrowotnych przebywania na świeżym powietrzu warto znaleźć sobie zajecie, które nam to umożliwi i zainteresuje. Jednym z nich jest ogrodnictwo.
Lek na samotność
Dużo się mówi o osobach starszych, że postępują naiwnie wpuszczając domniemanego hydraulika. Lecz jest to wina osób młodych i całego społeczeństwa, które wyrzuca ich poza nawias swoich zainteresowań. Zresztą ból samotności może dopaść w każdym wieku.
Lek czy suplement
Często w aptece kupujemy produkt zapisany przez lekarza. Jednak widzimy tańszy zamiennik od przypisanego leku, zwłaszcza minerały i witaminy są sprzedawane jako suplementy. O co w tym chodzi?
Dlaczego warto uprawiać sport
Dużo osób jak słyszy słowo sport od razu kojarzy to z siódmymi potami i wysiłkiem do granic możliwości. Fakt, warto się niekiedy zmęczyć aby pozbyć się przez skórę produktów przemiany materii, ale bez przesady.
Dieta w nadciśnieniu
Nadciśnienie to wcale nie jest wyrok. Jednak nie tylko wtedy, ale cały czas warto dbać o jakość spożywanych produktów. I nie zapominać o ich jak największej różnorodności.
Co jeść przy nadciśnieniu
Nadciśnienie to choroba, która może dotknąć osoby w każdym wieku jednak zazwyczaj doświadczają jej starsze osoby. Diagnoza to nie wyrok i nawet z tą chorobą można żyć, jednak trzeba zwracać uwagę na kilka istotnych rzeczy w tym nasze jedzenie.
Leki skutki uboczne
Dużo mówi się o najnowszych odkryciach medycznych, ale na recepcie nadal te same od dziesięciu lat pozycje. Co ciekawe dość dużo leków jest przepisywanych na wyrost. Często można stosować zamienniki o delikatniejszym działaniu ubocznym.