Co należy jeść i pić przed bieganiem?
Bieganie z roku na rok zyskuje na popularności jako sport, która pozwala zadbać nie tylko o nasze zdrowie, ale również piękną i smukłą sylwetkę. By jednak tak się mogło stać, równie istotne jest to co dostarczamy do naszego organizmu w postaci jedzenia i picia. Zapraszamy do lektury poniższego materiału, z którego dowiesz się co należy jeść i pić przed bieganiem.