Artykuł sponsorowany.
Kiedy zbliżają się chłodne, zimowe miesiące, warto pomyśleć nad zdrowym, rozgrzewającym menu, które pomoże uchronić się przed przeziębieniem i innymi chorobami. W tego typu diecie nie powinno zabraknąć warzyw stanowiących źródło witamin oraz dodającego energii mięsa. Idealną potrawą na chłodne dni będzie zupa dyniowa z kawałkami soczystego kurczaka i z aromatycznymi przyprawami.
Jak przyrządzić domową zupę dyniową? Składniki
Nie wiesz, gdzie skosztować tego wyjątkowego dania? Nie przepadasz za jedzeniem w mieście? Przygotuj samodzielnie smaczną zupę dyniową ! Co będzie do tego potrzebne? Na początku zaopatrz się w dobrej jakości filet kurczaka pochodzący ze sprawdzonego źródła, jak na przykład firma Konspol, która specjalizuje się w produkcji mięsa drobiowego. Oprócz tego przygotuj warzywa: dynię, marchewkę, ziemniaki, cebulę i ząbek czosnku. Przyda się również śmietanka 30%, olej, masło oraz przyprawy: sól, pieprz, ostra papryczka i kurkuma.
Jak ugotować rozgrzewającą zupę domową? Najprostszy sposób przygotowania
Mając już przygotowane składniki, pora przystąpić do działania. A skąd wziąć przepis na najlepszą zupę dyniową? Oczywiście inspiracji poszukać można w internecie. Nie zdziw się, że pomysłów na przyrządzenie tego dania będzie tam wiele. Tak naprawdę można je przygotowywać na kilka różnych sposobów i doprawiać według uznania. Co więcej, istnieje też spora dowolność w doborze odpowiedniego mięsa do zupy dyniowej. Najdelikatniejsze będzie drobiowe – filet lub też udka z kurczaka Konspol. Jest ono lekkostrawne, odpowiednie zarówno dla małych dzieci, jak i osób starszych z problemami żołądkowymi. Zależnie od preferencji filet można pokroić w kostkę lub usmażyć/upiec/ugotować w całości udko z kurczaka Konspol i zalać je zupą.
Jakich właściwości dostarczysz organizmowi dzięki zupie dyniowej?
Nie tylko smaczna, lecz przy tym zdrowa! Taka jest zupa dyniowa przygotowana własnoręcznie z ekologicznych składników. Pośród korzyści jej spożywania warto wymienić:
- właściwości przeciwzapalne, tak więc idealnie sprawdzi się w okresie infekcji i przeziębień, którym jest jesień oraz zima,
- właściwości antynowotworowe, jest szczególnie wskazana osobom obciążonym genetycznie chorobami nowotworowymi,
- bogactwo witamin, szczególnie witaminy C, która wpływa na prawidłową pracę układu odpornościowego, a także: A i E, odpowiadających za zdrowy i piękny wygląd skóry,
- zawartość cynku, który również wspomaga odporność organizmu,
- zawartość błonnika, który wpływa pozytywnie na czynności metaboliczne i pomaga zapobiegać zaparciom,
- pestki dyni wykazują działanie przeciwpasożytnicze.
Ponadto zupa dyniowa to mała ilość kalorii. Chętnie spożywają ją więc osoby, które dbają o linię lub są na diecie. Ze względy na swoje właściwości stanowi ona smaczny, zdrowy, sycący, a jednocześnie niskokaloryczny posiłek.
Poszukujesz więcej kulinarnych inspiracji? Chcesz odkryć ciekawe przepisy na rozgrzewające dania w sam raz na zimę? Zajrzyj na stronę internetową firmy Konspol i wprowadź w swoją dietę zdrowe nawyki!
