Artykuł sponsorowany.
Kiedy zbliżają się chłodne, zimowe miesiące, warto pomyśleć nad zdrowym, rozgrzewającym menu, które pomoże uchronić się przed przeziębieniem i innymi chorobami. W tego typu diecie nie powinno zabraknąć warzyw stanowiących źródło witamin oraz dodającego energii mięsa. Idealną potrawą na chłodne dni będzie zupa dyniowa z kawałkami soczystego kurczaka i z aromatycznymi przyprawami.
Pewnie niejeden raz słyszałeś o diecie Dukana lub poście Dąbrowskiej. Popularne diety nazywane są często od nazwisk ich twórców. Innym sposobem na oznaczenie nowych sposobów odżywiania jest stosowanie skrótów angielskich nazw. W dietetyce skróty są powszechne, ale jeśli chcesz się zdrowo odżywiać, powinieneś je znać również Ty. Poniżej znajdziesz kilka popularnych skrótów ze świata diet wraz z ich objaśnieniem.
Artykuł partnera.
Prowadzisz aktywny tryb życia, a może dopiero chcesz wprowadzić pozytywną zmianę? Niezależnie od odpowiedzi sięgnij po butelkę z filtrem i każdego dnia odkrywaj nowe możliwości!
Obiad jest bardzo ważnym posiłkiem zjadanym przez nas w ciągu dnia. Bez względu na to, czy spożywa się go podczas przerwy w pracy, czy też dopiero po powrocie do domu, warto przywiązywać dużą uwagę do jakości tego dania. Dostępnych opcji obiadowych jest naprawdę wiele, jednak zwłaszcza jesienią i zimą rekordy popularności biją różnego typu zupy. Już teraz przekonaj się, że posiłek ten jest pyszny, pożywny oraz zdrowy, a jego przyrządzenie wcale nie zajmuje zbyt dużo czasu.
Makaron w polskiej kuchni gości na stołach od niepamiętnych czasów. Występuje pod różnymi postaciami. Gotowany makaron dodawany jest do zup, sosów, sałatek, owoców morza czy zapiekanek. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że nasz makaron jest dość kaloryczny i nie powinno się go spożywać w nadmiernych ilościach. Warto więc znaleźć alternatywę, która zastąpi makaron jajeczny i nie zmusi nas do rezygnacji z ulubionych posiłków.
Winogron we własnym ogrodzie, to nie tylko zbiór smacznych owoców, ale także zasłona przed wiatrem i żywy cień chroniący przed słońcem. Gdy mocno się rozkrzewi i pokryje liśćmi, stanowi parawan przed niechcianymi spojrzeniami. Jeżeli nie przygotujemy dla niego podpórek, będzie się płożył po ziemi, jak np. ogórki czy dynia i nie osiągniemy żadnej ściany pionowej. Gdy pędy dotrą do murku albo płotu, zaczną się po nim wspinać. Niekontrolowany jego wzrost jest w stanie zadżunglić całą działkę.
Ryby są bardzo ważnym składnikiem diety ze względu na zawartość kwasów tłuszczowych oraz wielu witamin. Z tego powodu, warto włączyć je do codziennego jadłospisu. Jak podawać ryby, by były one smaczne? Poznaj kilka sposobów na to, jak jeść ich więcej.
Olej rzepakowy od lat cieszy się dużą popularnością. Jest łatwo dostępny, niedrogi i posiada szereg korzyści zdrowotnych. Najczęściej jest używany w kuchni do smażenia bądź przygotowywania smacznych dressingów. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że ten tłuszcz ma znacznie szersze zastosowanie. Do czego warto używać oleju rzepakowego?
Olej lniany produkowany jest z nasion lnu, zachowując ich dobroczynne właściwości. Produkt ten nie jest szczególnie popularny, choć swoimi właściwościami przewyższa wiele olejów roślinnych.
Każdy z nas dobrze wie, jak wygląda bakłażan. Podłużny kształt i mocno fioletowe zabarwienie, to jego znaki rozpoznawcze. Wiele osób jednak błędnie uważa go za warzywo, a bakłażan tak naprawdę jest…owocem! Dodatkowo, nie sposób pominąć bakłażana i jego właściwości zdrowotne i odżywcze. Nie jest tajemnicą także, że jest to naturalny afrodyzjak, a sami Hiszpanie, nazywali go „jabłkiem miłości”. O jakich właściwościach bakłażanu nigdy nie słyszałeś, a powinieneś je koniecznie poznać? Sprawdź!