Jak dbać o higienę snu?

Artykuł partnera.

Czy nocą zdarza Ci się wpatrywać w sufit, zastanawiając się, czy kiedykolwiek uda Ci się zasnąć? A może budzisz się myśląc, że to już odpowiedni czas na wstanie, ale okazuje się, że to dopiero czwarta nad ranem? Jeśli się nie wysypiasz, być może nadszedł moment, aby zastanowić się nad swoją higieną snu. Przyjrzyjmy się temu, czym ona właściwie jest i jakie zmiany możesz wprowadzić w swoich nawykach, aby o nią zadbać.

Czym zajmuje się lekarz endokrynolog?

Endokrynolog to specjalista zajmujący się procesami metabolicznymi oraz występującymi między nimi zależnościami, ze szczególnym wskazaniem na zaburzenia związane z funkcjonowaniem układu hormonalnego. Z tego względu leczy wiele różnych chorób, ponieważ hormony wpływają na liczne przemiany zachodzące w organizmie oraz w dużym stopniu sterują jego pracą. Endokrynolog może posiadać określoną specjalność, np. diabetologiczną czy ginekologiczną.

Profilaktyczne badania medyczne, które każdy powinien wykonać. Z tym nie należy zwlekać!

Artykuł partnera.

Skuteczność ochrony zdrowia zależy w największym stopniu od działań profilaktycznych. Bez względu na wiek istnieje kilka badań medycznych, które warto wykonywać regularnie w trosce o własne zdrowie. Zobacz, z czym na pewno nie warto czekać!

Trzeci migdał – przebieg operacji, możliwe zabiegi towarzyszące i rekonwalescencja

Polega na usunięciu przerośniętej tkanki chłonnej z nosowej części gardła i najczęściej jest przeprowadzana u dzieci. Adenotomia, czyli usunięcie trzeciego migdała to operacja, której nie trzeba się bać. Jak przebiega, jakie zabiegi mogą jej towarzyszyć i co musisz wiedzieć o rekonwalescencji? Czytaj dalej i znajdź odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.

Pogotowie pielęgniarskie – czy można założyć kroplówkę w domu?

Bardzo często po opuszczeniu szpitala pacjentowi wydaje się, że nie może już liczyć na doraźną pomoc medyczną. Tymczasem istnieją rozwiązania, dzięki którym nawet w domu można poczuć się bezpiecznie i otrzymać najlepszą opiekę. Z pomocą przychodzi Pogotowie pielęgniarskie, oferujące swoje usługi 24 godziny na dobę, przez 365 dni w roku. Wśród usług znaleźć można na przykład podłączenie kroplówki w domu. Opowiemy o tym szerzej w naszym artykule.

Inwazyjna i nieinwazyjna diagnostyka prenatalna – rodzaje badań

Umożliwia kontrolę stanu zdrowia nienarodzonego dziecka i wykrycie ewentualnych nieprawidłowości na możliwie wczesnym etapie trwania ciąży. Zaawansowana diagnostyka prenatalna to szansa na wdrożenie niezbędnego leczenia jeszcze w trakcie rozwoju wewnątrzmacicznego. Zobacz, na jakie rodzaje badań może zdecydować się ciężarna.

Nietrzymanie moczu a podróże – jak się przygotować?

Nietrzymanie moczu z pewnością nie powinno być powodem do zaniechania podróżowania, a już na pewno w takiej sytuacji, gdy sprawiało nam ono szczególną przyjemność. Unikanie wyjazdów i spotkań towarzyskich może tylko wywołać samotność i alienację, a to nigdy nie jest dobre. Niewątpliwie jednak na podróż należy się odpowiednio przygotować. Jak to zrobić?