Choroby serca - leczenie

Choroby serca - leczenie

Choroby serca - leczenie

Od dawna panuje zasada, że lepiej zapobiegać niż leczyć, jest ona aktualna po dzień dzisiejszy. Powinno się poddawać się okresowym badaniom lekarskim, aby zapobiegać chorobom serca jeszcze w ich początkowej fazie. Bardzo istotne jest również prowadzenie zdrowego trybu życia.variforte

W momencie pojawienia się pierwszych dolegliwości zalecana jest niezwłoczna wizyta u lekarza, ponieważ najskuteczniejsze jest leczenie chorób początku. Jednak zdarzają się przypadki, gdzie jedynym wyjściem jest leczenie. W tym wypadku nie można zwlekać z podjęciem decyzji, ponieważ dalsza faza choroby może uniemożliwić rozwiązanie problemu.

Głównym czynnikiem profilaktyki w chorobach serca jest zmiana stylu życia:

1. Odpowiednia dieta

  • produkty pełnoziarniste (ciemne pieczywo, płatki kasze)
  • warzywa, owoce które zawierają witaminy tzw antyoksydacyjne A, C i E (m.in. kapusta, kalarepa, papryka, pomidory, marchew, dynia, cykoria, sałata, morele)
  • ryby morskie
  • niskotłuszczowy nabiał
  • chude mięso bez skóry
  • oleje roślinne

2. Rzucanie papierosów

3. Ograniczenie alkoholu

4. Więcej ruchu

5. Kontrola ciśnienia krwi

  • Stadium Ciśnienie skurczowe (mm Hg) Ciśnienie rozkurczowe (mm Hg)
  • Ciśnienie optymalne <120 <80
  • Ciśnienie prawidłowe <130 <85
  • Ciśnienie wysokie prawidłowe 130 – 139 85 – 89
  • Nadciśnienie I okres 140 – 159 90 – 99
  • Nadciśnienie II okres 160 – 179 100 – 109
  • Nadciśnienie III okres > 180 > 110

6. Kontrola cukru

7. Regularne badanie cholesterolu

  • Cholesterol całkowity (TChol) 150 – 200 mg/dl
  • Cholesterol LDL (LDL-Chol) 66 – 130 mg/dl
  • Cholesterol HDL (HDL-Chol) mężczyźni > 35 mg/dl
  • Cholesterol HDL (HDL-Chol) kobiety > 40 mg/dl
  • Trójglicerydy (TRG) 35 – 150 mg/dl.

8. Umiejętność radzenia sobie ze stresem