Jak jeść więcej ryb? Skuteczne sposoby

Ryby są bardzo ważnym składnikiem diety ze względu na zawartość kwasów tłuszczowych oraz wielu witamin. Z tego powodu, warto włączyć je do codziennego jadłospisu. Jak podawać ryby, by były one smaczne? Poznaj kilka sposobów na to, jak jeść ich więcej.

Ciekawe potrawy

Najlepszym sposobem na włączenie ryb do swojej diety jest przygotowywanie ich inaczej niż dotychczas. W tym celu, warto skorzystać z takich stron, jak np. https://mowisalmon.pl/. Jest to świetna baza inspiracji do tworzenia nietypowych dań, na przykład naleśników z łososiem czy wyjątkowych sałatek. Ryby są bardzo uniwersalnymi produktami, które można podawać zarówno w wersji na słono, jak i na słodko, na przykład z dodatkiem miodu czy owoców. Łączą się one świetnie również z różnymi warzywami i ziołami, dlatego opcji jest naprawdę wiele.

Łososia warto podawać zarówno w wersji klasycznej, jak i w odsłonie azjatyckiej czy tropikalnej. Odpowiednio przygotowany może występować np. z truskawkami czy granatem.

Ryba w formie różnych posiłków

Częste jedzenie ryb nie oznacza, że codziennie muszą pojawiać się w formie obiadu. Warto przemycić je do kanapek czy chociażby gofrów w wytrawnej wersji. W tym celu idealnie sprawdzi się łosoś wędzony na zimno. Jeśli masz w zwyczaju jeść zupy, warto zainteresować się także fińskim Lohikeitto.

Jeśli chodzi o przystawki, doskonale sprawdzi się carpaccio z łososia czy tatar z dodatkiem kaparów. Świetnym wyborem są też koreczki zrobione z użyciem grubych plastrów ogórka i serka śmietankowego. W takiej formie łosoś trafi przede wszystkim w gusta osób, które nie przepadają za smażoną czy pieczoną rybą.

Wiele ciekawych przepisów na śniadanie, obiad czy kolację z dodatkiem łososia, znajdziesz na stronie http://mowisalmon.pl/przepisy. Ryba ta, może urozmaicić nie tylko codzienne jedzenie, lecz także spotkania towarzyskie, na przykład przy grillu. Łosoś komponuje się doskonale z warzywami, pozwalając na przygotowanie zarówno sałatek, jak i pysznych szaszłyków. Jest bardzo uniwersalny i pełen wartości odżywczych, dlatego warto go jeść nawet kilka razy w tygodniu!