Czy Ashawagandha odchudza?

Zioło, które ma tak szerokie zastosowanie, jest rzadko spotykane. Jej właściwości wpływają korzystnie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale przede wszystkim psychiczne. To specyfik, który koi nasze zszargane nerwy i wpływa wyciszająco na układ nerwowy. Pozwala nam jednak zachować energię i cieszyć się dobrym zdrowiem. Zwana indyjskim żeń-szeniem, od tysiącleci stosowna jest w medycynie ajurwedyjskiej.

Osoby, które podjęły walkę o szczupłą sylwetkę, sięgają po nią coraz częściej. Czy rzeczywiście ashwagandha odchudza? Na pewno wspiera proces redukcji. W przeciwnym razie nie byłaby tak popularna wśród osób regularnie uprawiających sport i tych, które są na diecie.

Magiczne, ale potwierdzone moce Ashwagandhy

Obniża poziom stresu, łagodzi przewlekłe zmęczenie, a nawet stany lękowe i nerwicę. Uspokaja, dlatego zaleca się jej stosowanie przed snem. Pomimo tych właściwości, nie działa na nasz organizm usypiająco. Z powodzeniem mogą stosować ja kierowcy i osoby pracujące. Ashwagandha sprzyja koncentracji i logicznemu myśleniu. Kiedy przygotowujemy się do egzaminu, wspomaga nasz umysł w zapamiętywaniu. Jest skuteczna w przypadku choroby Alzheimera, artretyzmu, gruźlicy, bielactwa. Poprawia odporność, reguluje gospodarkę hormonalną i jest cudownym, naturalnym kosmetykiem młodości. Pozytywnie wpływa na płodność obu płci i charakteryzuje się działaniem przeciwgrzybicznym, przeciwwirusowym i przeciwnowotworowym.

Czy ashwagandha pomaga w odchudzaniu?

Nie odchudza, ale wspomaga w walce z nadprogramowymi kilogramami. W jej składzie znajduje się wiele substancji aktywnych biologicznie. Większość z nich odpowiada za wzmocnienie organizmu i choćby dlatego, warto ją stosować. Podczas odchudzania jesteśmy narażeni na przeciążenia fizyczne, zmęczenie i wtedy spada nasza odporność. Zmiana odżywiania, ruch, nowe nawyki powodują też stres i niepokój. Ashwagandha pomaga nam łatwiej sobie radzić z nowymi wyzwaniami i wzmacnia naszą odporność.

Czy indyjski żeń-szeń redukuje tłuszcz?

Nie do końca. Na pewno stymuluje cały metabolizm. Poprawia pracę jelit i trawienie. Przyspiesza spalanie i wydalanie tkanki tłuszczowej oraz blokuje odkładanie się cukrów i tłuszczów w tkankach. Jednak tylko wspomaga proces redukcji. Aby spalić zbędne i już nagromadzone kilogramy, musimy sami wykonać pracę, poprzez dodatkowy ruch i zmianę nawyków żywienia. Ashwagandha tylko nas w tym wpiera. Obniża poziom kortyzolu we krwi, który zaburza nie tylko metabolizm, ale też wpływa na nasze nastroje. Ponadto redukuje poziom cholesterolu i reguluje pracę hormonów tarczycy.

Ashwagandha na odchudzanie

Liczne testy potwierdziły, że roślina zwiększa siłę i poprawia skład ciała. Grupa mężczyzn regularnie uprawiających sport, która przez miesiąc zażywała tabletki ashwagandhy, zyskała szybszy przyrost mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej niż grupa, której podawano placebo. Zażywanie specyfiku zwiększa wydolność sercowo-naczyniową, stabilizuje cukier i hamuje ochotę na podjadanie. Poprawia odporność, wydajność i zmniejsza uszkodzenia mięśni, które podczas treningów są narażone na liczne kontuzje.

Badania nad ashwagandhą wciąż trwają. Ma ona wiele zastosowań medycznych i mocno wspiera pracę naszego organizmu. Jest bardzo skuteczna i dlatego szukając naturalnych metod wspierających nas w walce o szczupłą sylwetkę, warto po nią sięgnąć.

Write a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.